嬌生嬰兒~懷孕第13週 & 第14週－嚕嚕米的歡樂王國

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妳的肚子差不多大到可以讓全世界的人都知道你懷孕了，但是妳的寶寶還是很小。事實上，他從頭到屁股才大約7、8公分長；不過是隻大明蝦的大小而已。此外，體重大約28公克。雖然很小，但妳子宮中可是有個不折不扣、已經成形的小寶寶，比例也比前幾週更像個小人兒了。在幾週之前，寶寶的頭大到讓身體其他部位像是侏儒一樣，但現在他的頭大概佔全身大小的三分之一。

他那小小的、獨特的指紋已經出現了。他的腎臟和尿道已經可以開始運作了，他也開始將吞入的羊水經尿液排放出來。隨著妳進入懷孕中期，寶寶的許多重要發育也會完成，而妳流產的機會也會降低很多。

根據美國所做的一項投票顯示，27%的準爸爸表示，老婆懷孕讓他們的體重增加；15%表示他們心情鬱卒；還有10%表示他們感到噁心！

指紋是寶寶本週的新特徵，而且是獨一無二的喲！

該是慶祝的時候了！妳將進入懷孕中期。有兩個理由讓這成為一個好消息：第一，妳流產的機會大大降低了。第二，許多懷孕初期的症狀，像是害喜等，都消退了。許多夫婦也發現，在懷孕中期，隨著噁心感減弱、精力恢復，性慾也明顯提升。除非妳的醫生有特別說什麼，否則懷孕期間的性行為是完全安全的，妳和妳的另一半不會因性行為傷到寶寶，所以別擔心。

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如何處理過多的陰道分泌物

懷孕期間的白色乳狀陰道分泌物會比平時更多，這很正常，這是因為有額外的雌性激素在妳的身體裡循環，還有陰道部位的血流量也較大的緣故。沒有什麼辦法改善，但使用無香味的衛生護墊來吸收那些分泌物，會比較舒服，精神也會比較好。為了防止生殖器部位發炎感染，你可以試試下面的方法：

如廁後，由前往後擦拭。
穿棉質的內衣褲。
避免緊身褲、尼龍材質、泡泡浴、女性衛生噴液、有香味的護墊或衛生紙，以及有香味的止臭劑和香皂。(有香味或止臭產品會刺激皮膚和陰道組織，造成發炎。)

別使用灌洗方式來清潔陰部，那只會擾亂妳陰道天然的酸鹼值環境，增加子宮頸感染和其他感染的機會。除此之外，在懷孕期間使用灌洗，可能會將氣泡帶入妳的循環系統，這是一種非常少見但危險的情況，會導致空氣栓塞，並對妳和寶寶造成致命危險。如果妳有其他種類的分泌物或分泌物有惡臭，請詢問醫生，因為那可能是感染的徵兆。若是妳在懷孕後注意到任何分泌物增加的情況，也要請教醫生，特別是當分泌物是黏液狀、水水的、或混雜著血液的，這些都可能是早產的訊號，要特別小心喔！

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我為什麼會鼻塞？

賀爾蒙會讓黏膜產生更多的分泌物，像是鼻子裡的黏膜就會受到影響。同時，妳的血流量增加，也會造成鼻子、鼻腔還有肺部的呼吸道等身體部位的腫脹，所以在懷孕期間一直發出鼻塞的聲音，一點也不足為奇。雖然鼻塞是懷孕的典型症狀，但如果妳有發燒或出現流感的症狀時，記得詢問醫生喔！

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恭喜你已經進入懷孕中期了！這是妳懷孕的重要里程碑，表示寶寶關鍵的發育都已經完成，包括身體內部與外部的所有基本結構，都已經成形了。當然，寶寶還是個小不點，從頭到屁股，寶寶身長才約8.8公分，大概是一顆檸檬的大小，重量大約是42公克。

在這個階段，寶寶的身體長得比頭還快，現在連接身體與頭部的脖子也看得比較清楚了。這週結束時，他的手臂會增長，和身體的比例也比較對稱了。不過，他的腿還沒有完全長好。同時，他也會開始長出非常細緻、柔軟的體毛覆蓋全身，稱為初生毛。這個星期他的肝臟會開始分泌膽汁，顯示肝臟已經正常運作，另外，他的脾臟也開始製造紅血球了。

此外，寶寶也開始製造尿液，並排入羊水之中，這是在出生前會一直重複的正常過程。妳還感覺不到寶寶的動作，但他那長度大約是2.5公分的手腳，現在比較靈活也比較活躍了。由於腦部的神經衝動，他那小小的臉部肌肉在瞇眼睛、皺眉頭和扮鬼臉時，可以得到充分的運動。他現在也會握緊拳頭了，可能也會吸吮拇指了喔！

在美國，有12%的寶寶早於37週出生；7%的寶寶超過42週才出生，比預產期還要晚。

寶寶會扮鬼臉和瞇眼睛囉!

妳現在可以小小地放鬆一下，因為比起懷孕初期，流產的機會已經大大降低了，噁心、疲倦和乳房變軟的症狀，應該也已經開始消退了。如果妳還為那些症狀所苦，請再忍耐一下，應該過不了多久，妳就會舒服多了。許多孕婦也表示，他們現在覺得比較有活力，對身體的改變也感覺比較舒服了。如果妳是首次懷孕，另一項值得慶祝的里程碑就是妳的肚子大起來囉！如果這不是第一胎，妳的肚子可能會早一點開始大起來，雖然妳的子宮頂部只比恥骨凸出來一點，但可能也會將妳的肚子往外推一點了。

這可是妳和妳的另一半期待已久的懷孕明顯證據，花些時間計畫、幻想，並享受這神奇的時刻吧！也許妳偶而會感到焦慮，這很正常的，妳可以試著將焦點放在照顧好妳自己和寶寶，並為接下來即將發生的事情做好準備喔！

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如何減輕擔憂和焦慮

提醒自己，數百萬年來，女人一直都是擔任這樣的任務，妳的身體知道該做些什麼。
將自己沈浸在喜愛的活動中，像是讀書、編織、烹飪，任何可以讓妳忘了時間和想法的活動都會有用的。
尋求支援，和妳的另一半或朋友們談談。
多運動，散步久一點很好，產前瑜珈對於放鬆更是特別有幫助。
奢侈一下，來個產前按摩，或是請妳的另一半幫妳按摩。讓他做件對妳和寶寶都有意義的事吧！
如果壓力影響了妳和另一半的關係，也影響了妳的工作或睡眠，幫自己和寶寶一個忙，和醫生談談，請教他的意見吧！

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為什麼我的陰道分泌物比平時更多？

或許妳以前偶爾也會這樣，但其實在懷孕期間有較多無味或輕微臭味的乳狀分泌物是正常的，這是因為妳體內的雌激素濃度激增，還有陰道與子宮頸的血流量增加的緣故。分泌物是由妳的子宮頸和陰道所分泌的物質、陰道壁的老舊細胞，和正常的陰道細菌聚合物所組成的。

妳該知道寶寶的性別嗎？

男孩、女孩，還是驚喜？根據我們所做的一項投票調查顯示，有64%的準媽媽想早點知道寶寶的性別；其他的則願意等待。潘太太說：「我們認為『是男孩！』或『是女孩！』所帶來的驚喜，在懷孕5個月或出生時都是一樣的。」林先生不同意，他說，「我認為傳統的方式是最好的。早點知道，就好像在聖誕節之前就打開聖誕禮物一樣！」

以下是一些贊成與反對的意見，妳可以參考看看。如果妳不想先知道寶寶的性別，要記得馬上告訴妳的醫生或是超音波技術員，免得他們在檢視妳的檢測結果或超音波檢查的過程中，不小心說溜了嘴。

知道的好處：