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這個階段的寶寶正在穩定成長中,由於他的身高大約只有30公分,所以看起來很瘦,但他的身體則照比例變豐滿。寶寶的皮膚很薄、呈半透明狀,而且還皺皺的;他的大腦正在快速生長,味蕾也已經可以嚐出味道;肺部正在發育呼吸的功能,並製造可以幫助氣囊膨脹的細胞。此外,寶寶也可以聽到越來越多的聲音,妳可能也注意到他會被巨大的聲響以及突然的噪音給嚇到。不過家裡常出現的聲音,例如狗叫聲、吸塵器的轟轟聲,他都已經習以為常了。許多第一次當爸爸媽媽的人,對於剛出生的寶寶,竟然對這些聲音一點都不害怕,覺得很驚訝,但如果妳仔細想想,寶寶已經「住」在你們家好幾個月了,他自然早就習慣這些聲音了。










2003年美國有27.6%的寶寶是經由剖腹產出生,比2002年多了6%,其中有19%的孕婦是第一次進行剖腹產。





寶寶的味蕾可能已經開始產生感覺了。


















舒緩發癢的皮膚與乾澀的眼睛以及葡萄糖篩檢測試
獲得充足睡眠的最佳方法?
懷孕期間的性行為
居家整修計畫







現在你的子宮頂端大約比妳的肚臍高個兩、三公分,這表示現在妳的子宮大小大概像一顆足球那麼大了。當你伸懶腰的時候,可能會覺得有點癢癢的,如果妳的皮膚是乾性的,就要多注意保濕。眼睛也許也會對光敏感,而且有沙沙的和乾燥的感覺,這是懷孕的正常現象,俗稱「乾眼症」,為了緩和不舒服的感覺,可以使用人工淚液來增加保濕度。如果覺得鞋子有點緊,可能是因為腳部腫脹,也可能是因為懷孕賀爾蒙讓妳全身的韌帶放鬆所造成的。
 

大多數孕婦在24到28週時,會做葡萄糖篩檢測試(或稱為妊娠糖尿病檢測)。這是用來檢查妊娠糖尿病,也就是懷孕期間的高血糖狀況。高血糖會造成寶寶的過度成長,如果沒有治療的話,會增加自然生產的困難,提高剖腹產的機會,同時也會增加寶寶出生時,產生低血糖等併發症的風險。如果檢測結果是陽性,不表示妳就有妊娠糖尿病,不過最好進一步做葡萄糖耐量測試(GTT)來確定自己的身體狀況。

 

 

舒適小秘方

應付腳浮腫的方法

如果平時穿的鞋子不像以前那樣合腳,可以買幾雙比現在穿的鞋子大半號或一號比較舒適、多功能的鞋子。懷孕期間腳變大是很正常的,而且可能就一直維持這樣,因此在產後可能會穿破很多新鞋。最好穿平底鞋、人字拖鞋、帆船鞋或無跟拖鞋之類的無帶便鞋,這些鞋子不但舒服,而且當妳的肚子越來越大之後,妳會很慶幸買了這些鞋,因為妳不需要大腹便便地扣鞋扣、綁鞋帶。找雙平底低跟、穩定的鞋子,這樣即使因為懷孕而增加重量,還是能夠保持平衡喔!

 

 

懷孕小辭典

為什麼要做妊娠糖尿病檢測?

妊娠糖尿病如果沒有治療的話,也會對寶寶造成危險。如果檢測結果呈陽性反應,代表妳的懷孕賀爾蒙已經讓妳無法使用胰島素,造成血糖值升高或導致血糖過高症。血液中額外的葡萄糖經過胎盤,可能會讓寶寶儲藏過多的脂肪,導致像是生產時傷及寶寶或寶寶出生時低血糖等問題。不過,妳也不必太過擔心,妊娠糖尿病的情況,可以經由飲食加以控制,而多數婦女的葡萄糖指數都會降回正常值。但即使生產後葡萄糖指數降回正常值,最好還是持續維持飲食計畫,因為有妊娠糖尿病的女性,在晚年罹患糖尿病的可能性相當高,如果控制飲食,可以減少罹患該疾病的危險。美國加州的婦產科專家馬克‧塔斯理米博士(Dr. Mark Taslimi)提醒,懷孕也是發現自己是否具有發展糖尿病基因的好機會喔!









懷孕期間的性行為
問題一:懷孕中期想做愛是正常的嗎?

有些孕婦發現自己在這個時期的性慾高漲,這是由於骨盆區的血流量增加,對刺激的敏感度增高所致,加上懷孕賀爾蒙增加了陰道的潤滑程度,讓做愛更吸引人。不過如果你在這個時期對親熱沒興趣,那也很正常,也許妳感到全身都在痛,覺得很沒有吸引力,或是覺得疲倦,所以性慾很低。即使妳現在對行房沒興趣,和另一半保持親密感還是很重要的,至少可以和老公接吻,或是嘗試其他的親熱方式,例如全身按摩。如果這些對妳都沒用,那麼就多和老公聊聊,讓他知道妳並不是在拒絕他,還有,妳的「性」趣遲早會重現的,敬請期待!

 

問題二:懷孕期間可以有性行為嗎?

基本上是可以的,但如果妳是屬於高風險孕婦,那就絕對不能在懷孕期間從事性行為。如果你有出現下列的情況,就必須停止性行為。


  • 前置胎盤或胎盤過低
  • 有早產的紀錄
  • 在懷孕36週前早產
  • 不明原因流血或陰道排泄物
  • 腹部痙攣
  • 子宮頸不足
  • 子宮頸擴張
  • 尚未治癒的生殖器皰疹機能障礙或其他未治癒的性病
  • 羊水破裂的話,也不應該從事性行為
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居家整修計畫
和老公一起坐下來,列出妳希望寶寶出生前,家裡該整修的東西,然後將清單交給他,讓他來處理,妳做得已經夠多了。

 

建議整修事項:


  • 安裝或檢查煙霧警報器,買個滅火器或計畫火災逃生路線。
  • 把壞掉的家具或物品修理修理或丟棄吧。
  • 重新油漆育嬰房,掛上漂亮的窗簾,組裝一些新家具增添一些新氣象吧!

 























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寶寶現在從頭到腳的身高大約有34公分,他的體重大概680公克,他的長相正要從細長型慢慢變成圓形。隨著寶寶體重的增加,他那皺皺的皮膚也開始變得比較平滑,看起來也越來越像個新生兒了。寶寶的髮色和質地開始看得出來,但是出生以後顏色和質地都有可能會再改變。在國外,有些紅髮寶寶可能會變成金髮寶寶;深髮色的寶寶可能會變成金色捲髮;金髮寶寶則常變成深褐色的;而非裔美籍的小寶寶,髮質上的變化通常比較令人驚異。如果妳的寶寶出生時頭髮是大蓬捲,出生後的前六個月有可能變得更捲,而且變得比較粗。










在美國有99%的寶寶是在醫院出生的。在別的地方出生的1%當中,有65%在家出生,27%在生產中心出生。





寶寶的髮色和髮質開始成形了。


















為什麼開始長毛以及去除體毛的安全方法
懷孕期間體重應該增加多少才恰當?
懷孕後期的產前照顧
將時間奉獻給另一半







寶寶不是唯一長了更多毛的傢伙,妳自己的頭髮也可能看起來比以前更茂密、更有光澤。這不是因為妳長了更多的頭髮,而是因為平時會掉的頭髮現在都不太會掉了。妳可能也注意到體毛更黑更濃密了,而且妳的下巴、上唇、下顎、臉頰、胸部或肚子都有可能長出新毛,這些都是因為雄性賀爾蒙所導致的。寶寶出生幾週後,一切就會恢復正常了。
 

現在,妳可能無法像以前那樣優雅的移動。持續運動基本上還是安全的,但很疲倦時不要運動,如果妳開始感覺疼痛或覺得疲乏、暈眩或呼吸不順時,也要停止運動。別躺太久或在任何妳無法保持平衡的地方運動。記得多喝水,運動之前先做做暖身操吧!

 

當妳在24到28週之間做葡萄糖篩檢測試時,醫生可能會同時抽第二管血來檢查妳是否有貧血。雖然在懷孕期間妳的血漿大量增加,但妳的紅血球細胞總量卻被稀釋了,這是一種有時被稱為「生理性貧血」的問題,在懷孕中期及後期很常見。如果妳的血液檢測結果顯示妳有貧血的狀況,最好多吃些鐵質營養補充品。

 

 

舒適小秘方

去除體毛的安全方法

小心地使用鉗子、除毛蠟或刮掉任何不想要的毛,基本上都是安全的,但對那些聲稱可以減緩毛髮生長的乳霜或乳液的用量則要有所節制,這類產品會經由皮膚少量吸收。關於懷孕期使用這些產品是否安全的研究,目前還不是很完整,但事實上,這些細毛在小孩出生後3到6個月左右就會自動消失。

 

 

懷孕小辭典

我的皮膚怎麼這麼癢?

美國明尼蘇達州的婦產科醫師瑪格麗特‧菲佛博士(Dr. Margaret Pfeifer)表示,懷孕期間皮膚為了支撐胎兒成長及其他增加的重量而擴張,再加上對水分的需求增加,這兩項因素正是造成發癢的原因。在她的門診中,有許多孕婦抱怨懷孕中期時,她們的腹部變得很癢,如果發癢的狀況令妳無法忍受,可能是罹患「孕期蕁麻疹」(又稱PUPPP)。如果妳癢得很厲害,請使用大量的保濕霜、喝大量的水、不要洗熱水澡也不要太常洗澡,萬一還是覺得很癢,最好趕快請教醫生。










懷孕後期的產前照顧
問題一:懷孕後期多久應該產檢一次?

在28到36週之間,妳會每兩個星期產檢一次。到了最後一個月則會增加到每週一次。

 

 

問題二:每次產檢時會做些什麼?


  • 醫生會詢問妳的生理及心理狀況,還有上次產檢時提到的所有問題。
  • 醫生會詢問寶寶活動的頻率。他會提醒妳,如果覺得寶寶的活動減少,要記得通知他。他可能甚至會要求妳數寶寶活動的次數。
  • 幫妳量體重,檢查妳的尿液看看是否有妊娠性高血壓、尿道感染等症狀,還會追蹤記錄妳的血壓,檢查腳踝、手部和臉部水腫的情況。
  • 做腹部檢查評估寶寶的大小和姿勢。他也會檢查妳的恥骨和子宮頂端的距離,確認寶寶成長正常。
  • 醫生可能會檢查妳的子宮頸。別期待每次產檢都會做骨盆檢查,許多醫生只有在對某些特殊情況感到擔心,像是早產等,才會做這類檢查。一旦過了預產期,妳的醫生也會檢查子宮頸,以便決定是否進行催生。
  • 醫生會告訴妳該注意些什麼事,像是早產和子癇前兆有哪些徵兆,並重複其他注意事項。隨著預產期接近,他會告訴妳分娩的徵兆,讓妳知道是不是要生產了。
  • 醫生會重複一些生產的問題,記得帶張清單並請妳的另一半做紀錄。
  • 醫生也會和妳討論一些產後的事情,例如是不是要餵母奶?或是否需要開立避孕藥等等。如果妳還沒找好小兒科醫生,妳的婦產科醫生也許可以推薦人選給妳。

問題三:懷孕後期會有哪些檢測?

醫生會依個人情況,決定妳是否需要進行下列測試:


  • 血球容積比/血紅素

在妳懷孕後期時,會進行這項血液檢測,檢查妳是否有貧血。如果妳在做血糖篩檢時已做過這項測試且結果正常,現在可能就不須再做了。


  • 妊娠期糖尿病篩檢

如果妳在懷孕中期做過普通的妊娠性糖尿病檢測,就可以不需再做。然而,如果妳還沒做這項測試,或之前的測試結果不正常,且妳尚未做過葡萄糖耐量測試的話,醫生將會安排妳做這項檢驗。


  • Rh抗體篩檢

如果妳是Rh陰性,這項抗體篩檢會一直重複進行(通常在妳做妊娠性糖尿病測試時)。在28週時,醫生會為妳注射Rh免疫球蛋白,由於寶寶的部分血液偶爾會在這段期間進入妳的血液中,注射Rh免疫球蛋白可以避免妳產生可能危害寶寶的抗體。


  • 性接觸感染測試

如果妳屬於高危險群,醫生會做子宮頸培養來檢測衣原體和淋病,另外還會抽血做梅毒檢查。如果檢測結果顯示,妳有可能沾染上HIV的話,最好再做一次HIV的檢測。


  • B群鏈球菌測試

在35到37週間,會做陰道及直腸部位的測試,檢查是否有B群鏈球菌。即使培養的結果為陽性,通常也不會馬上治療,因為早期治療無法保證細菌不會再出現。如果妳之前曾生下染有B群鏈球菌的寶寶,就可以跳過這項測試,因為妳在分娩時就會得到抗體了。
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將時間奉獻給另一半
美國臨床心理學家黛安‧珊佛(Diane Sanford)建議:「給另一半一個浪漫的驚喜吧!寫下所有妳愛他的事,告訴他,妳為什麼認為他會是個好爸爸,或者和他手牽手一起散散步。花點時間做生理和心理層面的接觸,慶祝你們的結合與相愛。每週至少花30分鐘,清楚傳達另一半在妳生命中的重要性。」

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