第1周現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環境與生活的外環境。
內環境是指保持健康的身體和心態，這時應戒掉煙酒，
因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。
在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，
不要照射X光等放射性物質。
這時要保持身體的輕鬆閒適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。
外環境是指生活居室要保持清新爽潔，儘量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。
現在你可以自己測算排卵週期，即月經週期。
主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來後身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。
堅持做一個月後，就可以製成一個曲線的基礎體溫表。
一般排卵期的體溫會升高0‧3─0‧5度，
根據基礎體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。
進入第2周後期，根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期，現在你就應該做好準備了。
基礎體溫法是根據月經週期確定的，月經是指有規律的、週期性的子宮出血。
與卵巢內週期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。
大約在月經週期的第5─13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，
排卵後大約在月經週期的第14─23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續增厚，
如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。
正常的月經持續2─7天，第2─3天時出血量最多，大約為20─60毫升。
因此第13─20天時是你的最佳懷孕期，
你可以與丈夫共同調整身體健康狀態，在最佳時間完成你們的使命。
健康寶寶來源於健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應儘量進補葉酸，
因為葉酸是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成，
孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
因此美國疾病控制中心已經建議：育齡的女性每天都應補充0‧4毫克的葉酸，
懷孕後的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。
第3週卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12─36小時。
精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。
精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3─5天，但是受孕通常只能發生在***後的24小時。
這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0‧2毫米大小'重1‧505微克。
受精卵經過3─4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，
並成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。
這個時期你自身可能還沒有什麼感覺，但在你的身體內卻在進行著一場變革，
從現在開始，你的生命中就會增加一份責任，你和丈夫的二人世界也會告一段落，
你的寶寶將與你同歡樂，你的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。
已經進入第4周了，你還沒有發覺自己身體的變化嗎？
這個時期胚胎已經在子宮內“著床”，或稱“植入”。
完成著床大概需要4─5天，而且必須具備3個條件，
即透明帶在受精後7天左右必須消失，使胚泡解脫並與子宮內膜直接接觸；
子宮內膜增殖分泌旺盛，間質水腫，血管擴張充血；
囊泡周圍的細胞分化為滋養細胞和合體細胞兩層，
其中合體細胞能分泌溶解子宮內膜的蛋白分解黴，使胚泡著床。
著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，
受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。
這時要特別注意加強營養，豐富的營養會給腦細胞和神經系統一個良好的成長環境。
這個時期你可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞。
稍安勿躁，你馬上會進入一個豐富多彩的孕期生活。
進入孕5周，胚泡在子宮內著床後，就會向四周擴展，
一端的細胞團內開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來，成為胚胎原始內胚層。
其餘較大的細胞就變成柱狀細胞，形成胚胎的原始外胚層。
原始內、外兩胚層是呈現出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。
經過一段時間的發育，到4周末時在胚盤內、外兩胚層之間，
由外胚層分化出一層細胞，形成胚內中胚層。
到現在為止，三胚層就形成了，三胚層是胎體發育的始基。
在三胚層中，每一個胚層都分化為不同的組織。
外胚層分化成神經系統、眼睛的晶體、內耳的膜迷路、皮膚表層、毛髮和指甲等；
中胚層分化成肌肉骨骼、結締組織、循環、泌尿系統。
內胚層則分化成消化系統、呼吸系統的上皮組織及有關的腺體，膀胱、***下段及前庭等。
這個時期，神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化，
此時，小胚胎大約長0‧6厘米，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。
在前兩個孕月，體內的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。
胚胎期是人體各器官分化發育的時期，
許多導致畸形的因素都非常活躍，多數人的先天畸形都發生在胚胎期，
在第4─5周，心臟、血管系統最敏感，最容易受到損傷。
這個階段禁止接觸X光及其它射線。
如果你還沒有做過早孕檢查，現在你可以去醫院做相關的體檢，以便有一個確實的信息。
良好和持續的孕期保健可以幫助你和孩子健康安全地度過整個孕期。
進入懷孕第6周後，在你的子宮裏，胚胎正在迅速地成長，
他（她）的心臟已經開始劃分心室，並進行有規律的跳動及開始供血。
胚胎的長度有0‧6厘米，像一顆小蘋果籽，這周的細胞還在迅速地分裂。
主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發育，
神經管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發育。
胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。
日後將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會發育成脖子和下頜。
在本周面部的基本器官已經開始成形，
已經能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經具備。
應當知道的是，每個胚胎在母體子宮內的發育情況並不是一模一樣的，
這份資料只是給你提供一個普遍的胚胎發育概念，
許多孕婦的懷孕情況與上述發育介紹在時間上會有一些小的差別。
現在你可能已經覺察到懷孕的跡象，這個星期胚胎在你的子宮裏迅速地成長。
你開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。
從心裏厭倦多說話，不願做家務，只是希望靜靜地呆在家裏。
現在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流產。
懷孕進入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有12毫米長。
現在如果你能看到自己的身體內部，你會發現胚胎已經有了一個與身體不成比例的大頭。
而且胚胎的面部器官十分明顯，眼睛就像一個明顯的黑點，鼻孔大開著，耳朵有些凹陷。
胚胎上伸出的幼芽將長成胳膊和腿，
現在看上去已經很明顯，手和腳看起來像小短槳一樣。
其它部分的成長包括垂體和肌肉纖維。
現在你聽不到胎心音，但是胚胎的心臟已經劃分成左心房和右心室，
並開始有規律的跳動，每分鐘大約跳150下，比你心跳要快兩倍。
在本周的中間，胚胎開始有第一個動作，遺憾的是你感覺不到，
大約需要等到6個月時你才能享受到與胎兒一起做健身操的樂趣。
現在你的情緒一定波動很大，有時會很煩躁，
但是應該注意的是，在早孕6─10周是胚胎?部發育的關鍵時期，
如果你的情緒過份不安，會影響胚胎的發育並導致?裂或唇裂。
現在，你是否仍在繼續補充含有葉酸和微量元素的食物？
要知道，在懷孕三個月之內，補充孕早期營養的工作一定要堅持。
第8周的胚胎大約有20毫米長，看上去像顆葡萄。
胚胎的器官已經開始有明顯的特徵，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。
這時胚胎像跳動的豆子一樣開始有運動。
因為骨髓還沒有成形，現在由肝臟來生產大量的紅細胞，
直到骨髓成形後去接管肝臟的作用。
胚胎的器官特徵開始明顯，各個不同的器官開始忙碌地發育。
從現在開始到20周，你的胎兒將迅速成長，並且在幾個星期內就會有明顯的輪廓，
這個時期的成長速度就像孕早期心臟和大腦的發育時期一樣。
現在各種複雜的器官都開始成長，牙和?開始發育，耳朵也在繼續成形，
胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。
從懷孕到現在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，
這種情況在許多孕婦身上都曾發生過，這是因為你的子宮在迅速地成長擴張。
這時你可能因為噁心和嘔吐的原因不願吃東西，
但是現在不是控制飲食的時候，你還是應該儘量吃些有營養的食物，
以此來保證有足夠的養份為胎兒的成長作後盾。
你去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時，
這是由於你的子宮成長壯大後壓迫著你的膀胱。 
8周過去了，你的胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。
為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現在胎兒的尺寸大約有25毫米，
而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等。
現在所有的器官、肌肉、神經開始工作。
手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表，眼帘開始覆蓋住眼睛。
懷孕也改變了你的形象，乳房開始長大，你需要更換大一些的胸衣了。
也許你已經注意到腰圍開始變大，你心愛的牛仔褲只能等到明年再穿了。
現在你需要喝大量的含微量氟的水，這樣你會得到充足的氟化物，
鈣和磷將保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發育。
現在每天喝水時應注意，早飯前先喝一大杯涼開水，
可以促進胃腸的蠕動，方便排便，防止痔瘡。
切忌口渴後才喝水，口渴說明體內水分已經失衡，腦細胞脫水已經到了一定程度，
每天應及時地補充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小時一次。
另外要注意的是，不要喝久沸的開水，
因為水反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物的濃度會相對增加。
飲用後血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。
孕10周時，你的情緒波動很大，剛剛臉上還是晴空萬里，可能一會兒就變成烏雲密佈了。
有些孕婦可能會對這種變化莫測的情緒感到不安，但這都很正常，是孕期雌激素作用的結果。
到本周末，你的胎兒的身長會達到40毫米，
從形狀和大小來說，都像一個扁豆莢 。現在胎兒的體重大約10克。
胎兒的眼皮開始粘合在一起，直到27周以後才能完全睜開。
他（她）的手腕已經成形，腳踝開始發育完成，手指和腳趾清晰可見，
手臂更長而且肘部變得更加彎曲。
現在，胎兒的耳朵的塑造工作已經完成，但是用B超還是分辨不清性別，
現在胎兒的生殖器開始發育，胎盤已經很成熟，可以支持產生激素的大部分重要功能。
胎盤具有五大功能，即氣體交換、供應營養、排泄廢物、防禦及內分泌作用。
因而它可以說是胎兒營養的大本營。
足月妊娠的胎盤重500─600克，大約是新生兒體重的1/6，直徑達16─20厘米，厚約2‧5厘米。
妊娠的3─6個月是腦細胞迅速增殖的第一階段，稱為“腦迅速增長期”。
主要是腦細胞體積增大和神經纖維增長，使腦的重量不斷增加。
第二階段是妊娠7─9個月，其間支持細胞和神經系統細胞的增殖，
及樹突分支的增加，使已經建立起來的腦神經細胞，
發展成神經細胞與細胞之間的突觸接合，以傳導腦神經細胞的興奮衝動。
對於人的智力來講，腦神經細胞樹突的增加遠比細胞數目的增加要重要的多。
現在，應在食物裏增加碘的含量，胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素，
甲狀腺素是促進大腦和骨骼發育的重要原料。
缺碘的胎兒出生後智力低下，個子矮小，有可能得克汀病。
因此孕婦每天需碘量應在0‧115毫克左右，最好食用加碘鹽。
如果你超過35歲，而且你的家庭有遺傳病史，現在你需要做一次羊膜腔穿刺檢查，
對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，
在孕10─12周做這樣的產前檢查會發現一些胎兒的先天缺陷。
進入孕11周，你的胎兒身長已經達到45─63毫米，體重達到14克，
胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，現在胎兒細微之處已經開始發育，
他（她）的手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現。
胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。
本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，脊神經開始生長。
你的子宮現在看起來像個柚子，借助多普勒儀器，
你可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音，有些孕婦稱之為快速奔跑的小馬。
從現在開始，胎兒的骨骼細胞發育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉積，骨骼變硬。
此時胎兒就要從孕婦體內攝取大量的鈣質，
如果孕婦鈣質攝取不足，自己骨骼等處的鈣質便會分解，以補充血鈣的不足來供給胎兒。
因此孕婦從現在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。
由於鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關，
孕婦血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發生在夜間。
這時還可以適當進行室外活動，多接觸日光照射。
12周 孕早期在本周就要結束了，3個月來胎兒發生了巨大的變化。
僅僅70多天的時間，胎兒就初具人形了。
這時胎兒的大腦體積越來越大，佔了整個身體的一半左右。
現在發生流產的機會相應地減小了，胎兒成長的關鍵器官也將在兩周內完成。
他（她）現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。
從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。
現在，你的腹部從肚臍到恥骨會出現一條垂直的黑色的妊娠線，
你的臉上可能會出現黃褐色的妊娠斑，這是懷孕的特徵，在你分娩結束後就會逐漸變淡或消失。
現在你的乳房更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，有時你還會感到有些疼痛。
這時從***流出的乳白色分泌物也有所增多。
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