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1個月(0~3週)


胎兒的發育情況


身長約0.2cm。身體各部無區別，形狀像海馬。胎盤在受精卵著床後十一～十二日形成。微小的心臟約在懷孕的第25天開始跳動。


　


母體的變化


尚無明顯變化。基礎體溫測定，高溫會持續二週以上。有的人開始出現發熱感，乏力等像患感冒時的症狀。這時，大部份都還未注意到是懷孕了。


　


生活指導




  • 因為這一時期還未注意到已經懷孕，也就不能有意識地避開對腹中胎兒有危害的事情，所以從平常開始注意用心是很重要的。



  • 期望懷孕的人，從排卵日到下次月經來潮的這段時間，要考慮懷孕的可能性，盡量避免服藥和接受X光線檢查。








2個月(4~7週)


胎兒發育情況


身長約1.5cm，稱胚胎期。能區別軀幹、手、足、臀、腦、眼、耳等神經開始形成。心臟開始跳動，胃腸、肝臟、肺等器官的基底迅速成長。寶寶長出手指和腳趾，也出現了耳朵、足踝和手腕；腦部正開始快速發育。


　


母體的變化


子宮在7周左右有鵝蛋大，但腹部沒有膨脹感；開始注意月經延遲了，基礎體溫仍持續高溫期；四週左右出現懷孕反應，飲食嗜好改變，出現嘔心、乏力、發熱感、嗜睡、乳房脹痛、陰道分泌物增多等症狀。


　


生活指導




  • 注意感冒、風疹等感染症。



  • 胎盤正在形成中，胎兒的狀態不穩定，因此禁止搬運重物或遠距離旅行。



  • 避免精神不安和焦燥情緒，要有充分的睡眠，保持愉快的心情。








3個月(8~11週)


胎兒的發育情況


身長7~9cm，體重20~30克，胚胎已具人形，手、足的形狀，顏面的輪廓，眼、鼻、嘴已形成，除牙根、聲帶以外，心臟、肝臟、胃腸等器官形成，第10週以後，通過超音波可聽到胎心。到第8週，主要器官都已經開始出現。這時寶寶約和你的小腳趾一樣長﹝約5公分﹞，重量仍未超過30公克。


　


母體的變化




  • 子宮如拳頭大小，下腹部有些微膨隆。



  • 基礎體溫仍持續高溫期。



  • 由於子宮逐漸增大壓迫膀胱和腸道，小便次數增加，下腹部有脹感，因激素的關係，易出現便秘或腹瀉。



  • 乳房變大，乳暈顏色變深。



生活指導




  • 胎盤尚未完全形成，需注意防止流產。



  • 懷孕害喜反應厲害時，也要吃東西，以免空腹時嘔心加重。



  • 應到醫院或診所產檢並領取媽媽手冊。










4個月(12~15週)


胎兒的發育情況


　　身長約13~17cm，體重120克，內臟各器官幾乎都已形成，手和腳上長有肌肉，四肢可活動，能辨別男女。


　


母體的變化




  • 子宮有嬰兒頭那麼大，從外形可看出腹部膨隆。



  • 基礎體溫開始下降。



  • 幾乎所有的人在這一時期，懷孕反應的症狀減輕，食欲恢復。



  • 乳房長得更大，乳頭和其周邊皮膚顏色變黑。



生活指導




  • 注意補充營養，多食乳製品、綠色蔬菜，海藻等，但不可飲食過量，體重增加以一週500克為宜。



  • 可適當做些運動；準備孕婦服。








5個月(16~19週)


胎兒的發育情況


這是寶寶迅速成長的時期，頭髮、睫毛、指甲長出，胎盤形成，內臟已經發育，已經有規律的睡眠及清醒週期。他會翻來翻去，有時能完全翻身，並能吸吮自己的拇指。他現在身高25-30公分，體重約225-450公克。


　


母體的變化




  • 子宮如大人頭的大小，無論從哪個方向都能看出腹部膨隆。



  • 宮底高度達臍下二橫指，離恥骨聯合上緣約15~18cm。



  • 體重增加，腰背變圓。



  • 乳房變大，乳腺發達，可看見水樣的初乳分泌。



  • 有的人可感到胎動。



生活指導




  • 胎盤已形成，可開始做孕婦操，每天散步。



  • 參加媽媽教室



  • 隨著腹中的胎兒長大，容易引起貧血，多食含鐵豐富的食物。










6個月(20-23週)


胎兒的發育情況
　　身長約30cm，體重約650克，肌張力增強，能明顯感到胎動。


　


母體的變化




  • 子宮比大人的頭稍大，腹部膨隆，體重急劇增加，有的人因此出現腰痛等症狀。



  • 子宮底與臍相平，高約18-20cm。



  • 胎動相當明顯，但因個體差異，也有的人感覺不明顯。



生活指導




  • 漸漸增大的子宮壓迫腸道容易引起便祕，要養成良好的排便習慣，多食含纖維素豐富的食物。



  • 如果必須外出旅行時，要安排好旅行日程，不要勉強，超過懷孕23週者最好避免。








7個月(24-27週)


胎兒發育情況


身長約35cm，體重1000克，腦進一步發育，開始具有控制身體的機能。


　


母體的變化




  • 子宮底達到臍上，高約22-26cm。



  • 增大的子宮壓迫內臟和血管，容易引起便祕、痔瘡、浮腫、靜脈瘤等。



  • 有些人在下腹部開始出現妊娠紋，這是正常現象，不用擔心。



生活指導




  • 可開始決定分娩場所



  • 開始準備嬰兒用品。



  • 避免長時間站立，疲倦時坐下來將足伸直休息，預防腳部浮腫。



  • 預防妊娠高血壓，注意不食用過度鹽分。








8個月(28-31週)


胎兒的發育情況


身長約40cm，體重約1600克，到本月可知胎兒的位置和姿勢，如頭朝下，可判定為頭位。


　


母體的變化




  • 腹部膨隆，子宮底在臍與劍突之間，高約27-29cm。



  • 壓迫胃和心臟，容易出現心悸或氣喘，胃下垂或胃脹感。



生活指導




  • 定期檢查，從每4週一次變成每2週一次。



  • 預防早產，出現腹脹或腹痛時，要安靜休息。



  • 開始做一些輔助練習，例如：拉梅茲呼吸法等。



  • 做好入院的準備，將醫院的電話號碼寫在備忘本上，以防萬一。








9個月(32-35週)


胎兒的發育情況


身長約45cm，體重約2300-2600克，到34週，肺形成，皮下脂肪增多，皮膚紅潤，皺紋消失，肌肉組織健壯。


　


母體的變化




  • 子宮底達到最高，有30cm以上，腹部膨隆，緊靠胸部。



  • 因子宮不斷增大，比上月易出現呼吸困難，心悸，食欲減退，消化不良、便祕、尿頻等生理不適；足跟脹痛，有壓迫感。



生活指導




  • 少食多餐，注意休息。



  • 新陳代謝旺盛，需注意清潔衛生。


　





　

10個月(36-39週)


胎兒的發育情況


身長約50cm，體重約3200克，到39週，已是一個完整的胎兒，具有良好的生存能力。
　


母體的變化




  • 腹部變化更大，胎兒漸下降至骨盆，腹部膨隆也向下移。



  • 9個月時子宮底稍有下降，對胃、心臟的壓迫減輕，但壓迫膀胱，引起尿頻。



生活指導




  • 定期檢查，由每2週1次變為每週1次。



  • 盡量不要長時間外出。



  • 如果開始出現宮縮，趁症狀較輕吃點東西，洗個澡，做好分娩準備，當每隔10分鐘一次，有出現規律的宮縮陣痛或破水時，就必須入院待產。


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